每个人都希望有一个健康和聪明的宝宝。除了做好孕期保健工作外，备孕期也非常重要，只有科学的备孕才能为健康怀孕打下坚实的基础。
避免患有相同疾病的夫妇结婚和生孩子
这类想要怀孕的夫妇应该考虑到孩子未来的健康问题，因为两个患有相同疾病的人很容易使他们的后代遗传到这种疾病，使孩子从出生就不健康。
避免与近亲结婚
众所周知，不应该与近亲结婚，因为近亲结婚对孩子的健康有很大的伤害，特别是如果父母中有人是遗传病的携带者，那么当两人走到一起时，孩子会通过基因转移表达父母的隐性基因，成为显性基因，导致孩子患有先天性疾病。
不要带病结婚
在结婚之前，要进行筛查测试，以确定配偶中的任何一方是否有疾病。如果配偶之一有疾病，婚姻可能会影响夫妻生活或另一配偶的健康，所以如果你坚持要结婚，要准备好应对任何问题。
避免缺乏对生育的了解
一些新婚夫妇不了解婚后的生育情况，不采取必要和有效的避孕措施，或者在不想要孩子的情况下使用错误的避孕措施，导致意外怀孕。如果你决定堕胎，它可能会对妇女的健康产生重大影响。如果堕胎方法不正确，甚至会对未来的生育能力产生影响。
避免在高龄时生孩子
妇女年龄越大，她的卵子质量越差，卵巢退化得越厉害，这可能导致染色体异常，从而导致不健康的婴儿或先天性疾病。出于这个原因，妇女应该在最佳受孕年龄结婚和生孩子。
流产后立即避免怀孕
无论是药物流产还是手术流产，流产往往会对子宫造成损害。如果你在流产后不久就怀孕，特别是如果是药物流产，药物将暂时留在子宫内，如果你在短时间内再次怀孕，就有可能出现胎儿畸形和其他问题。